Saiba o que tem no seu prato

Mushroom omelette

Calorias e informação nutricional

homemade

125
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos2,3 g
Gordura9,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 125 kcal —
  • Proteínas 8,1 g 16%
  • Carboidratos 2,3 g 1%
  • Gorduras 9,2 g 12%
  • Gorduras saturadas 3 g 15%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 0,7 g —
  • Sódio 141 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 134 µg 15%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 34,6 µg 9%
  • Vitamina B12 0,81 µg 34%

Minerais

  • Cálcio 48 mg 4%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 11,4 mg 3%
  • Fósforo 152 mg 12%
  • Potássio 193 mg 4%
  • Zinco 0,86 mg 8%
  • Cobre 0,16 mg 18%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 11,5 µg 21%
  • Iodo 35,6 µg 24%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1258,1 g2,3 g9,2 g
50 g50 g634 g1,1 g4,6 g
150 g150 g18812 g3,4 g14 g
200 g200 g25016 g4,6 g18 g
250 g250 g31320 g5,7 g23 g

Perguntas sobre mushroom omelette

Quantas calorias há em 100 g de mushroom omelette?

100 g de mushroom omelette: 125 kcal, 8,1 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de mushroom omelette?

50 g de mushroom omelette: 63 kcal, 4 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de mushroom omelette?

150 g de mushroom omelette: 188 kcal, 12 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de mushroom omelette?

200 g de mushroom omelette: 250 kcal, 16 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de mushroom omelette?

250 g de mushroom omelette: 313 kcal, 20 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 22508 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras