Saiba o que tem no seu prato

Miso, soy paste

Calorias e informação nutricional

165
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos18 g
Gordura4,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 165 kcal —
  • Proteínas 11 g 21%
  • Carboidratos 18 g 6%
  • Gorduras 4,6 g 6%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 5,4 g 19%
  • Açúcares 2,7 g —
  • Sódio 2950 mg 128%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folato (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 72,2 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 68 mg 5%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnésio 100 mg 24%
  • Fósforo 310 mg 25%
  • Potássio 335 mg 7%
  • Zinco 3,3 mg 30%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 31 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16511 g18 g4,6 g
50 g50 g835,3 g8,9 g2,3 g
150 g150 g24816 g27 g6,9 g
200 g200 g33021 g35 g9,2 g
250 g250 g41326 g44 g12 g

Perguntas sobre miso, soy paste

Quantas calorias há em 100 g de miso, soy paste?

100 g de miso, soy paste: 165 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de miso, soy paste?

50 g de miso, soy paste: 83 kcal, 5,3 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de miso, soy paste?

150 g de miso, soy paste: 248 kcal, 16 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de miso, soy paste?

200 g de miso, soy paste: 330 kcal, 21 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de miso, soy paste?

250 g de miso, soy paste: 413 kcal, 26 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 679 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras