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Gratinado de batata
Calorias e informação nutricional
com espinafre
136
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos10 g
Gordura7,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 7,8 g 10%
- Gorduras saturadas 4,3 g 21%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 1,4 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,9 g | 10 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,9 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 15 g | 25 g | 19 g |
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Fonte: BLS (Germany) X644313 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras