Saiba o que tem no seu prato
Flor de sesbânia
Calorias e informação nutricional
cozido, no vapor, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 22 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 5,2 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Sódio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 21 mg 2%
- Potássio 107 mg 2%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 1 porção | 104 g | 23 | 1,2 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 2 porções | 208 g | 46 | 2,4 g | 11 g | 0,1 g |
| ½ porção | 52 g | 11 | 0,6 g | 2,7 g | 0 g |
| 3 porções | 312 g | 69 | 3,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 4 porções | 416 g | 92 | 4,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,9 g | 13 g | 0,1 g |
Perguntas sobre flor de sesbânia
Quantas calorias há em 100 g de flor de sesbânia?
100 g de flor de sesbânia: 22 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (104 g) de flor de sesbânia?
1 porção (104 g) de flor de sesbânia: 23 kcal, 1,2 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (208 g) de flor de sesbânia?
2 porções (208 g) de flor de sesbânia: 46 kcal, 2,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (52 g) de flor de sesbânia?
½ porção (52 g) de flor de sesbânia: 11 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (312 g) de flor de sesbânia?
3 porções (312 g) de flor de sesbânia: 69 kcal, 3,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (416 g) de flor de sesbânia?
4 porções (416 g) de flor de sesbânia: 92 kcal, 4,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flor de sesbânia?
50 g de flor de sesbânia: 11 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flor de sesbânia?
150 g de flor de sesbânia: 33 kcal, 1,7 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169281 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras