Saiba o que tem no seu prato
Chickpeas, steamed, ready to eat
Calorias e informação nutricional
118
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,9 g
Carbos8 g
Gordura2,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Carboidratos 8 g 3%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 11 g 39%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 95,5 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 8,3 µg 28%
- Folato (B9) 37,5 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 42,8 mg 8%
Minerais
- Cálcio 51,5 mg 4%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 57,5 mg 14%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,35 mg 38%
- Manganês 1 mg 43%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,9 g | 8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,9 g | 4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 15 g | 12 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 20 g | 16 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 25 g | 20 g | 7 g |
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Perguntas sobre chickpeas, steamed, ready to eat
Quantas calorias há em 100 g de chickpeas, steamed, ready to eat?
100 g de chickpeas, steamed, ready to eat: 118 kcal, 9,9 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chickpeas, steamed, ready to eat?
50 g de chickpeas, steamed, ready to eat: 59 kcal, 4,9 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chickpeas, steamed, ready to eat?
150 g de chickpeas, steamed, ready to eat: 178 kcal, 15 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de chickpeas, steamed, ready to eat?
200 g de chickpeas, steamed, ready to eat: 237 kcal, 20 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de chickpeas, steamed, ready to eat?
250 g de chickpeas, steamed, ready to eat: 296 kcal, 25 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1813 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
