Saiba o que tem no seu prato

Mirtilos

Calorias e informação nutricional

congelados

46
caloriaskcal por 100 g
Proteína0 g
Carbos9 g
Gordura0.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 46 kcal —
  • Proteínas 0 g 0%
  • Carboidratos 9 g 3%
  • Gorduras 0.5 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 3.1 g 11%
  • Açúcares 9 g —
  • Sódio 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5.7 µg 1%
  • Vitamina C 3.5 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.5 mg 10%
  • Vitamina K 2.2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folato (B9) 6.1 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 5.1 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 10 mg 1%
  • Ferro 0.29 mg 2%
  • Magnésio 6 mg 1%
  • Fósforo 9.8 mg 1%
  • Potássio 85 mg 2%
  • Zinco 0.07 mg 1%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganês 2 mg 87%
  • Selênio 0 µg 0%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g460 g9 g0.5 g
50 g50 g230 g4.5 g0.2 g
150 g150 g690 g13.5 g0.7 g
200 g200 g930 g18 g0.9 g
250 g250 g1160 g22.5 g1.1 g

Perguntas sobre mirtilos

Quantas calorias há em 100 g de mirtilos?

100 g de mirtilos: 46 kcal, 0 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de mirtilos?

50 g de mirtilos: 23 kcal, 0 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de mirtilos?

150 g de mirtilos: 69 kcal, 0 g de proteínas, 13.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de mirtilos?

200 g de mirtilos: 93 kcal, 0 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de mirtilos?

250 g de mirtilos: 116 kcal, 0 g de proteínas, 22.5 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1817 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras