Saiba o que tem no seu prato
Assado de castanhas e arroz
Calorias e informação nutricional
castanhas mistas com ovo, caseiro
333
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos24 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 333 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 24 g 9%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 3,5 g 13%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 420 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 49 mg 4%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 100 mg 24%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 420 mg 9%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,46 mg 51%
- Manganês 1,4 mg 61%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Perguntas sobre assado de castanhas e arroz
Quantas calorias há em 100 g de assado de castanhas e arroz?
100 g de assado de castanhas e arroz: 333 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de assado de castanhas e arroz?
50 g de assado de castanhas e arroz: 167 kcal, 6,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de assado de castanhas e arroz?
150 g de assado de castanhas e arroz: 500 kcal, 18 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de assado de castanhas e arroz?
200 g de assado de castanhas e arroz: 666 kcal, 24 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de assado de castanhas e arroz?
250 g de assado de castanhas e arroz: 833 kcal, 30 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-216 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras