Saiba o que tem no seu prato

Alface do mar

Calorias e informação nutricional

201

caloriaskcal por 100 g

Proteína22 g

Gordura0,6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	201	22 g	–	0,6 g
50 g	50 g	101	11 g	–	0,3 g
150 g	150 g	302	33 g	–	0,9 g
200 g	200 g	402	44 g	–	1,2 g
250 g	250 g	503	55 g	–	1,5 g

Quantas calorias há em 100 g de alface do mar?

100 g de alface do mar: 201 kcal, 22 g de proteínas, – de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alface do mar?

50 g de alface do mar: 101 kcal, 11 g de proteínas, – de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alface do mar?

150 g de alface do mar: 302 kcal, 33 g de proteínas, – de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de alface do mar?

200 g de alface do mar: 402 kcal, 44 g de proteínas, – de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de alface do mar?

250 g de alface do mar: 503 kcal, 55 g de proteínas, – de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Fonte: mext 09001 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras