Sapere cosa c’è nel piatto

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat

Calorie e valori nutrizionali

74
caloriekcal per 100 g
Proteine4.6 g
Carb.12.6 g
Grassi0.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 74 kcal —
  • Proteine 4.6 g 9%
  • Carboidrati 12.6 g 5%
  • Grassi 0.4 g 1%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 0.5 g 2%
  • Zuccheri 12.6 g —
  • Sodio 34 mg 1%
  • Colesterolo 3.3 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3.5 µg 0%
  • Vitamina D 0.04 µg 0%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0.15 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Biotina (B7) 1.1 µg 4%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0.4 µg 17%
  • Colina 15.2 mg 3%

Minerali

  • Calcio 149 mg 11%
  • Ferro 0.04 mg 0%
  • Magnesio 12.6 mg 3%
  • Fosforo 110 mg 9%
  • Potassio 163 mg 3%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Rame 0.01 mg 2%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 2.2 µg 4%
  • Iodio 12 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g744.6 g12.6 g0.4 g
50 g50 g372.3 g6.3 g0.2 g
150 g150 g1106.9 g18.9 g0.6 g
200 g200 g1479.3 g25.2 g0.8 g
250 g250 g18411.6 g31.5 g1 g

Domande su yogurt, with fruit, 0.4 % fat

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt, with fruit, 0.4 % fat?

100 g di yogurt, with fruit, 0.4 % fat: 74 kcal, 4.6 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt, with fruit, 0.4 % fat?

50 g di yogurt, with fruit, 0.4 % fat: 37 kcal, 2.3 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt, with fruit, 0.4 % fat?

150 g di yogurt, with fruit, 0.4 % fat: 110 kcal, 6.9 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt, with fruit, 0.4 % fat?

200 g di yogurt, with fruit, 0.4 % fat: 147 kcal, 9.3 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt, with fruit, 0.4 % fat?

250 g di yogurt, with fruit, 0.4 % fat: 184 kcal, 11.6 g di proteine, 31.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1681 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse