Sapere cosa c’è nel piatto
Segale
Calorie e valori nutrizionali
non cotta
310
caloriekcal per 100 g
Proteine11.1 g
Carb.51.3 g
Grassi2.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 310 kcal —
- Proteine 11.1 g 22%
- Carboidrati 51.3 g 19%
- Grassi 2.6 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 17.3 g 62%
- Zuccheri 1.7 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11.1 g | 51.3 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.6 g | 25.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16.7 g | 77 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22.2 g | 102.6 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 27.8 g | 128.3 g | 6.5 g |
Domande su segale
Quante calorie ci sono in 100 g di segale?
100 g di segale: 310 kcal, 11.1 g di proteine, 51.3 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di segale?
50 g di segale: 155 kcal, 5.6 g di proteine, 25.7 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di segale?
150 g di segale: 465 kcal, 16.7 g di proteine, 77 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di segale?
200 g di segale: 620 kcal, 22.2 g di proteine, 102.6 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di segale?
250 g di segale: 775 kcal, 27.8 g di proteine, 128.3 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Fonte: ausnut F007722 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse