Sapere cosa c’è nel piatto
Panino con burro di arachidi e marmellata
Calorie e valori nutrizionali
con burro di arachidi normale, marmellata a ridotto contenuto di zuccheri, su pane di frumento
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 339 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 33 g 12%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 3,3 g 17%
- Fibre 4,6 g 16%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 357 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 100 mg 8%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 79 mg 19%
- Fosforo 186 mg 15%
- Potassio 271 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Rame 0,23 mg 26%
- Selenio 16 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 33 g | 17 g |
| 1 porzione | 112 g | 380 | 14 g | 37 g | 19 g |
| 2 porzioni | 224 g | 759 | 28 g | 74 g | 38 g |
| ½ porzione | 56 g | 190 | 7 g | 18 g | 9,4 g |
| 3 porzioni | 336 g | 1139 | 42 g | 110 g | 57 g |
| 4 porzioni | 448 g | 1519 | 56 g | 147 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,2 g | 16 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 49 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 66 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 82 g | 42 g |
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Domande su panino con burro di arachidi e marmellata
Quante calorie ci sono in 100 g di panino con burro di arachidi e marmellata?
100 g di panino con burro di arachidi e marmellata: 339 kcal, 13 g di proteine, 33 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (112 g) di panino con burro di arachidi e marmellata?
1 porzione (112 g) di panino con burro di arachidi e marmellata: 380 kcal, 14 g di proteine, 37 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (224 g) di panino con burro di arachidi e marmellata?
2 porzioni (224 g) di panino con burro di arachidi e marmellata: 759 kcal, 28 g di proteine, 74 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56 g) di panino con burro di arachidi e marmellata?
½ porzione (56 g) di panino con burro di arachidi e marmellata: 190 kcal, 7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (336 g) di panino con burro di arachidi e marmellata?
3 porzioni (336 g) di panino con burro di arachidi e marmellata: 1139 kcal, 42 g di proteine, 110 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (448 g) di panino con burro di arachidi e marmellata?
4 porzioni (448 g) di panino con burro di arachidi e marmellata: 1519 kcal, 56 g di proteine, 147 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino con burro di arachidi e marmellata?
50 g di panino con burro di arachidi e marmellata: 170 kcal, 6,2 g di proteine, 16 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino con burro di arachidi e marmellata?
150 g di panino con burro di arachidi e marmellata: 509 kcal, 19 g di proteine, 49 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 42302110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
