Sapere cosa c’è nel piatto
panino bianco senza glutine
Calorie e valori nutrizionali
senza glutine, bianco, fatto con farina di riso, amido di riso e amido di mais
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 5,1 g 18%
- Zuccheri 6,9 g —
- Sodio 593 mg 26%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,48 mg 37%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 180 mg 14%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 50 mg 4%
- Potassio 76 mg 2%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,3 g | 45 g | 2,7 g |
| 1 porzione | 78 g | 186 | 2,6 g | 35 g | 2,1 g |
| 2 porzioni | 156 g | 373 | 5,2 g | 71 g | 4,1 g |
| ½ porzione | 39 g | 93 | 1,3 g | 18 g | 1 g |
| 3 porzioni | 234 g | 559 | 7,8 g | 106 g | 6,2 g |
| 4 porzioni | 312 g | 746 | 10 g | 142 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,7 g | 23 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5 g | 68 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 6,7 g | 91 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 8,4 g | 113 g | 6,6 g |
Domande su panino bianco senza glutine
Quante calorie ci sono in 100 g di panino bianco senza glutine?
100 g di panino bianco senza glutine: 239 kcal, 3,3 g di proteine, 45 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (78 g) di panino bianco senza glutine?
1 porzione (78 g) di panino bianco senza glutine: 186 kcal, 2,6 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (156 g) di panino bianco senza glutine?
2 porzioni (156 g) di panino bianco senza glutine: 373 kcal, 5,2 g di proteine, 71 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (39 g) di panino bianco senza glutine?
½ porzione (39 g) di panino bianco senza glutine: 93 kcal, 1,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (234 g) di panino bianco senza glutine?
3 porzioni (234 g) di panino bianco senza glutine: 559 kcal, 7,8 g di proteine, 106 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (312 g) di panino bianco senza glutine?
4 porzioni (312 g) di panino bianco senza glutine: 746 kcal, 10 g di proteine, 142 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino bianco senza glutine?
50 g di panino bianco senza glutine: 120 kcal, 1,7 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino bianco senza glutine?
150 g di panino bianco senza glutine: 359 kcal, 5 g di proteine, 68 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171862 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse