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Costolette di coscia d'agnello

Calorie e valori nutrizionali

grigliate, magro e grasso, pesato con osso

186
caloriekcal per 100 g
Proteine23.8 g
Carb.0 g
Grassi10.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 186 kcal —
  • Proteine 23.8 g 48%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10.1 g 13%
  • Grassi saturi 4.2 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 59 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 6.6 mg 41%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 23%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 23 mg 2%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 340 mg 7%
  • Zinco 3.8 mg 35%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Iodio 5 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18623.8 g0 g10.1 g
50 g50 g9311.9 g0 g5.1 g
150 g150 g27935.7 g0 g15.2 g
200 g200 g37247.6 g0 g20.2 g
250 g250 g46559.5 g0 g25.3 g

Domande su costolette di coscia d'agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di coscia d'agnello?

100 g di costolette di coscia d'agnello: 186 kcal, 23.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di coscia d'agnello?

50 g di costolette di coscia d'agnello: 93 kcal, 11.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di coscia d'agnello?

150 g di costolette di coscia d'agnello: 279 kcal, 35.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di coscia d'agnello?

200 g di costolette di coscia d'agnello: 372 kcal, 47.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di coscia d'agnello?

250 g di costolette di coscia d'agnello: 465 kcal, 59.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse