Sapere cosa c’è nel piatto
Ciambella lievitata
Calorie e valori nutrizionali
glassata, non arricchita, include panini al miele
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 403 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 23 g 29%
- Grassi saturi 5,8 g 29%
- Fibre 1,2 g 4%
- Sodio 342 mg 15%
- Colesterolo 6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,65 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 93 mg 7%
- Potassio 108 mg 2%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,26 mg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 6,4 g | 43 g | 23 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 114 | 1,8 g | 12 g | 6,5 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 229 | 3,6 g | 24 g | 13 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 57 | 0,9 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 343 | 5,4 g | 37 g | 19 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 457 | 7,3 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,2 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 9,6 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 13 g | 86 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 16 g | 108 g | 57 g |
Domande su ciambella lievitata
Quante calorie ci sono in 100 g di ciambella lievitata?
100 g di ciambella lievitata: 403 kcal, 6,4 g di proteine, 43 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di ciambella lievitata?
1 porzione (28,4 g) di ciambella lievitata: 114 kcal, 1,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di ciambella lievitata?
2 porzioni (56,7 g) di ciambella lievitata: 229 kcal, 3,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di ciambella lievitata?
½ porzione (14,2 g) di ciambella lievitata: 57 kcal, 0,9 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di ciambella lievitata?
3 porzioni (85,1 g) di ciambella lievitata: 343 kcal, 5,4 g di proteine, 37 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di ciambella lievitata?
4 porzioni (113,4 g) di ciambella lievitata: 457 kcal, 7,3 g di proteine, 49 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ciambella lievitata?
50 g di ciambella lievitata: 202 kcal, 3,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ciambella lievitata?
150 g di ciambella lievitata: 605 kcal, 9,6 g di proteine, 65 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175062 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse