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Bistecche di coscia d'agnello

Calorie e valori nutrizionali

grigliato, magro e grasso

231
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi13.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 231 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 13.2 g 17%
  • Grassi saturi 5.5 g 28%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 71 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 0.1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 7.7 mg 48%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 27%
  • Vitamina B6 0.31 mg 18%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fosforo 250 mg 20%
  • Potassio 400 mg 9%
  • Zinco 4.4 mg 40%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23128 g0 g13.2 g
50 g50 g11614 g0 g6.6 g
150 g150 g34742 g0 g19.8 g
200 g200 g46256 g0 g26.4 g
250 g250 g57870 g0 g33 g

Domande su bistecche di coscia d'agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di coscia d'agnello?

100 g di bistecche di coscia d'agnello: 231 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di coscia d'agnello?

50 g di bistecche di coscia d'agnello: 116 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di coscia d'agnello?

150 g di bistecche di coscia d'agnello: 347 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di coscia d'agnello?

200 g di bistecche di coscia d'agnello: 462 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di coscia d'agnello?

250 g di bistecche di coscia d'agnello: 578 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-134 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse