ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 602 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 1.5 g 1%
- ไขมัน 66 g 84%
- ไขมันอิ่มตัว 39 g 197%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 18 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 1.2 g | 1.5 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 0.6 g | 0.8 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 1.8 g | 2.3 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 2.4 g | 3 g | 131 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 3 g | 3.8 g | 164 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เนยโยเกิร์ต
เนยโยเกิร์ตทำจากอะไร?
ชื่อนี้อาจหมายถึงเนยที่ทำจากครีมหมักด้วยเชื้อโยเกิร์ตก่อนนำไปปั่น หรือผลิตภัณฑ์ที่ผสมโยเกิร์ตกับเนย จึงมีรสและเนื้อสัมผัสต่างกันตามวิธีทำ สูตรที่หมักครีมมักมีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ.
เนยโยเกิร์ตใช้ทำอาหารอะไรได้บ้าง?
ทาขนมปังหรือคลุกกับมันฝรั่งอบ ผักนึ่ง และพาสต้าได้ดี หากใช้ผัด ให้ตั้งไฟอ่อนถึงกลางและคอยดูใกล้ชิด เพราะส่วนผสมที่มีน้ำอาจกระเด็นหรือไหม้เร็วกว่าการใช้ไขมันล้วน.
เก็บเนยโยเกิร์ตอย่างไร?
เก็บในตู้เย็นในภาชนะปิดสนิท ใช้มีดสะอาดตักทุกครั้งและรีบเก็บกลับ เพื่อไม่ให้ปนเศษอาหารหรือรับกลิ่นอื่น หากแช่แข็ง เนื้อสัมผัสอาจเปลี่ยนเมื่อละลาย.
ใช้เนยโยเกิร์ตแทนเนยในขนมอบได้ไหม?
ใช้แทนได้ในบางสูตร แต่เนยโยเกิร์ตที่มีน้ำหรือโยเกิร์ตผสมอาจทำให้แป้งชื้นและเนื้อขนมแน่นขึ้น โดยเฉพาะคุกกี้และแป้งพายซึ่งพึ่งพาเนยเพื่อให้ร่วน ควรเริ่มจากสูตรที่ใช้เนยทาขนมปังหรือคลุกอาหาร.
เนยโยเกิร์ตต่างจากเนยอย่างไร?
เนยโยเกิร์ตมักมีรสเปรี้ยวละมุนกว่า และอาจมีส่วนผสมของโยเกิร์ตหรือครีมหมัก ส่วนเนยทั่วไปมีไขมันต่อ 66 g สูงกว่าเนยโยเกิร์ตที่ 66 g ต่อปริมาณเท่ากัน.
เนยโยเกิร์ตเข้ากับอาหารอะไร?
ลองทาบนขนมปังปิ้งหรือคลุกกับข้าวโพด มันฝรั่งอบ และผักร้อน ๆ รสเปรี้ยวอ่อนช่วยตัดความมันได้ดี; หากเป็นเนยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ยังใช้แต่งหน้าซุปหรือคลุกเส้นพาสต้าได้ด้วย.
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 14135 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร