รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาไวต์ฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบในเปลือกอัลมอนด์

225

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	225	27 g	0.6 g	12 g
50 g	50 g	113	14 g	0.3 g	6 g
150 g	150 g	338	41 g	0.9 g	18 g
200 g	200 g	450	54 g	1.3 g	24 g
250 g	250 g	563	68 g	1.6 g	30 g

100 g ของ เนื้อปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 6 g

150 g ของ เนื้อปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 18 g

200 g ของ เนื้อปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 24 g

250 g ของ เนื้อปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y646132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร