รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโรลสีขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

300
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ44 g
ไขมัน8.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 300 kcal —
  • โปรตีน 10 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
  • ไขมัน 8.2 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
  • ใยอาหาร 4 g 14%
  • น้ำตาล 2 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30010 g44 g8.2 g
50 g50 g1505.2 g22 g4.1 g
150 g150 g45016 g66 g12 g
200 g200 g60021 g88 g16 g
250 g250 g75026 g110 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังโรลสีขาว

ขนมปังโรลสีขาวควรเก็บอย่างไรไม่ให้แห้งหรือขึ้นราเร็ว?

ใส่ถุงหรือกล่องปิดสนิทและเก็บในที่แห้ง หากยังไม่กินภายในสองสามวัน ให้แช่แข็งโดยห่อแยกชิ้น จะหยิบมาอุ่นได้สะดวกกว่าแช่ตู้เย็นซึ่งทำให้ขนมปังแห้งเร็ว

ขนมปังโรลสีขาวแช่แข็งแล้วอุ่นอย่างไรให้นุ่ม?

พักให้คลายเย็นเล็กน้อย แล้วพรมน้ำบาง ๆ หรือห่อด้วยกระดาษทิชชูชุบน้ำบิดหมาด อุ่นในไมโครเวฟช่วงสั้น ๆ ราว 10–15 วินาที และกินทันที เพราะปล่อยไว้นานแล้วเนื้อจะแข็ง

ทำขนมปังโรลสีขาวให้อร่อยกรอบนอกนุ่มในได้อย่างไร?

ผ่าครึ่งแล้วปิ้งด้านที่ตัดบนกระทะไฟกลางค่อนอ่อนจนเป็นสีทอง จากนั้นทาเนยหรือเติมไส้ขณะยังอุ่น ถ้าใช้เตาปิ้งขนมปัง ให้เริ่มจากระดับความร้อนต่ำเพื่อไม่ให้เปลือกไหม้ก่อนด้านในอุ่น

ขนมปังโรลสีขาวกินกับไส้อะไรได้บ้าง?

ใช้ทำแซนด์วิชไส้ไข่ ทูน่า แฮม หรือชีสได้ดี เพราะเนื้อนุ่มและไม่กลบรสไส้ จะผ่าครึ่งแล้วทาเนยใส่ไข่ดาว หรือเสิร์ฟคู่ซุปเพื่อใช้ขนมปังซับน้ำซุปก็ได้

ขนมปังโรลสีขาวที่เริ่มแข็งเอาไปทำอะไรได้บ้าง?

หั่นเป็นชิ้นแล้วอบหรือปิ้งให้แห้ง นำไปบดเป็นเกล็ดขนมปังสำหรับชุบทอด หรือหั่นเต๋าทำขนมปังกรอบใส่สลัด หากพบจุดราหรือกลิ่นผิดปกติ ให้ทิ้งทั้งชิ้น ไม่ควรตัดเฉพาะส่วนที่เห็นรา

เลือกขนมปังโรลสีขาวให้นุ่มสดควรดูตรงไหน?

เลือกชิ้นที่ผิวไม่แห้งแตกและเนื้อคืนตัวเมื่อกดเบา ๆ ถุงควรปิดสนิท ไม่มีหยดน้ำหรือร่องรอยรา และควรดมกลิ่นก่อนซื้อหากถุงเปิดได้

แหล่งข้อมูล: mvt 05.452 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร