รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโรลสีขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผลิตเชิงพาณิชย์

250
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.3 g
คาร์บ45 g
ไขมัน2.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 250 kcal —
  • โปรตีน 9.3 g 19%
  • คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
  • ไขมัน 2.9 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
  • ใยอาหาร 3 g 11%
  • น้ำตาล 3.4 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2509.3 g45 g2.9 g
50 g50 g1254.7 g22 g1.5 g
150 g150 g37514 g67 g4.4 g
200 g200 g50019 g89 g5.8 g
250 g250 g62523 g112 g7.3 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังโรลสีขาว

ขนมปังโรลสีขาวเอาไปอบให้กรอบได้อย่างไร?

ผ่าครึ่งแล้ววางด้านตัดขึ้น อบที่ 180 °C ราว 5–8 นาทีจนผิวกรอบ หรือปิ้งในเครื่องปิ้งขนมปังตามระดับที่ชอบ

ขนมปังโรลสีขาวเก็บอย่างไรไม่ให้แข็งเร็ว?

เก็บในถุงหรือกล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง และกินภายในไม่กี่วัน การแช่ตู้เย็นทำให้ขนมปังแห้งและแข็งเร็วขึ้น; ถ้าจะเก็บนาน ให้แช่แข็งทั้งก้อนหรือหั่นครึ่งไว้ก่อน

ขนมปังโรลสีขาวแช่แข็งแล้วทำให้นุ่มเหมือนเดิมได้อย่างไร?

ละลายที่อุณหภูมิห้องในถุงที่ปิดสนิท แล้วอุ่นในเตาอบที่ 160 °C ประมาณ 5 นาที ถ้าหั่นไว้ สามารถปิ้งจากแช่แข็งได้เลย

ขนมปังโรลสีขาวกินกับอะไรได้บ้าง?

ผ่าครึ่งแล้วใส่ไข่ ชีส หรือผักทำเป็นแซนด์วิช หรือเสิร์ฟกับซุปเพื่อใช้ขนมปังซับน้ำซุป ขนมปังที่เริ่มแห้งยังนำไปทำขนมปังชุบไข่หรือพุดดิ้งขนมปังได้

ขนมปังโรลสีขาวต่างจากขนมปังโรลโฮลวีตอย่างไร?

ขนมปังโรลโฮลวีตมีใยอาหาร 5.8 กรัมต่อ 100 กรัม ส่วนขนมปังโรลสีขาวมี 3 กรัมต่อ 100 กรัม เนื้อและรสของโฮลวีตมักแน่นและมีรสธัญพืชชัดกว่า

ถ้าขนมปังโรลสีขาวขึ้นรา ควรตัดส่วนที่ขึ้นราออกแล้วกินต่อไหม?

ไม่ควรกินหรือแค่ตัดส่วนที่เห็นราออก เพราะเส้นใยราอาจแผ่เข้าไปในเนื้อขนมปังที่มองไม่เห็น ให้ทิ้งทั้งก้อนและทำความสะอาดภาชนะที่เก็บ

แหล่งข้อมูล: ausnut F001353 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร