ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 296 kcal —
  • โปรตีน 8.9 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
  • ไขมัน 7.9 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 1.3 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2968.9 g47 g7.9 g
50 g50 g1484.4 g23 g3.9 g
150 g150 g44413 g70 g12 g
200 g200 g59218 g93 g16 g
250 g250 g74022 g117 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ ตอร์ติญาแป้งสาลี

ทำตอร์ติญาแป้งสาลีให้นุ่มก่อนห่อไส้อย่างไร?

อุ่นบนกระทะแห้งด้วยไฟกลางข้างละประมาณ 20–30 วินาที จนแผ่นอุ่นและนิ่ม หรือห่อด้วยผ้าชื้นแล้วอุ่นในไมโครเวฟช่วงสั้น ๆ วางซ้อนและคลุมไว้ระหว่างเตรียมไส้เพื่อไม่ให้แห้ง

ทำตอร์ติญาแป้งสาลีให้กรอบได้อย่างไร?

ทาน้ำมันบาง ๆ แล้วอบที่ 190 °C ประมาณ 6–8 นาที โดยกลับด้านเมื่อผ่านไปครึ่งเวลา หรือทอดในกระทะด้วยไฟกลางจนเหลืองกรอบ ใช้เป็นฐานทาโก้กรอบหรือหั่นเป็นชิ้นทำแผ่นจิ้ม

ตอร์ติญาแป้งสาลีเหมาะกับเมนูอะไรบ้าง?

ใช้ห่อเบอร์ริโตหรือแรป ใส่ถั่ว เนื้อสัตว์หรือผักกับซอส หรือทำเคซาดิยาโดยใส่ชีสและไส้ระหว่างแผ่นแล้วจี่จนชีสละลาย หากใช้กับไส้ฉ่ำ ควรอุ่นแผ่นก่อนและอย่าใส่ซอสมากจนแป้งเปียก

เก็บตอร์ติญาแป้งสาลีที่เปิดห่อแล้วอย่างไร?

ใส่ถุงหรือกล่องปิดสนิทและแช่ตู้เย็น ใช้ภายในไม่กี่วันตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ หากต้องการเก็บนาน ให้คั่นแต่ละแผ่นด้วยกระดาษรองอบแล้วแช่แข็ง; ละลายในตู้เย็นก่อนอุ่น

ใช้แป้งอะไรแทนตอร์ติญาแป้งสาลีได้?

ใช้แผ่นตอร์ติญาข้าวโพดแทนได้ โดยอุ่นก่อนเพื่อให้งอได้ง่าย แต่แผ่นมักเล็กและแตกง่ายกว่า ส่วนขนมปังแผ่นแบนจากข้าวสาลีใช้ห่อไส้ได้เช่นกัน แต่อาจหนาและมีเนื้อสัมผัสต่างกัน

ตอร์ติญาแป้งสาลีต่างจากตอร์ติญาข้าวโพดอย่างไร?

ตอร์ติญาแป้งสาลีมักนุ่มและยืดหยุ่น จึงเหมาะกับเบอร์ริโตที่ต้องพับห่อ ส่วนตอร์ติญาข้าวโพดมีกลิ่นข้าวโพดชัดและเหมาะกับทาโก้; อุ่นทั้งสองชนิดก่อนใช้เพื่อให้พับง่ายขึ้น

ตอร์ติญาแป้งสาลีมีสารก่อภูมิแพ้อะไรที่ควรรู้?

ทำจากข้าวสาลี จึงมีโปรตีนกลูเตนและไม่เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ข้าวสาลีหรือจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงกลูเตน นอกจากนี้บางสูตรอาจมีนม ถั่วเหลือง หรือส่วนผสมอื่น จึงควรอ่านรายการส่วนประกอบเมื่อเลือกซื้อ

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) B783012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร