รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเปรดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผลิตโดยอุตสาหกรรม

193

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ7.9 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	193	4 g	7.9 g	15 g
50 g	50 g	97	2 g	4 g	7.5 g
150 g	150 g	290	6 g	12 g	23 g
200 g	200 g	386	8 g	16 g	30 g
250 g	250 g	483	10 g	20 g	38 g

100 g ของ สเปรดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเปรดผัก ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 15 g

50 g ของ สเปรดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเปรดผัก ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 7.5 g

150 g ของ สเปรดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเปรดผัก ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 23 g

200 g ของ สเปรดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเปรดผัก ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 30 g

250 g ของ สเปรดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเปรดผัก ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.789 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร