รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

163

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	163	14 g	0.3 g	12 g
50 g	50 g	82	6.9 g	0.2 g	6 g
150 g	150 g	245	21 g	0.5 g	18 g
200 g	200 g	326	27 g	0.7 g	24 g
250 g	250 g	408	34 g	0.9 g	30 g

100 g ของ ไข่ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ไก่งวง ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ไข่ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ไก่งวง ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 6 g

150 g ของ ไข่ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ไก่งวง ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 18 g

200 g ของ ไข่ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ไก่งวง ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 24 g

250 g ของ ไข่ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ไก่งวง ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E151132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร