รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กทูน่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักแล้ว ย่าง

184

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	184	25 g	0 g	9.2 g
50 g	50 g	92	13 g	0 g	4.6 g
150 g	150 g	276	38 g	0 g	14 g
200 g	200 g	368	51 g	0 g	18 g
250 g	250 g	460	63 g	0.1 g	23 g

100 g ของ สเต๊กทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กทูน่า ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ สเต๊กทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กทูน่า ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ สเต๊กทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กทูน่า ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

200 g ของ สเต๊กทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กทูน่า ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

250 g ของ สเต๊กทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กทูน่า ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y614533 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร