รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผำงแกงจีด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

197

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ18 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	197	20 g	18 g	5.1 g
50 g	50 g	99	10 g	8.9 g	2.6 g
150 g	150 g	296	30 g	27 g	7.7 g
200 g	200 g	394	40 g	36 g	10 g
250 g	250 g	493	51 g	45 g	13 g

100 g ของ ผำงแกงจีด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผำงแกงจีด ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ ผำงแกงจีด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผำงแกงจีด ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ ผำงแกงจีด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผำงแกงจีด ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.7 g

200 g ของ ผำงแกงจีด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผำงแกงจีด ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ผำงแกงจีด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผำงแกงจีด ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 842 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร