รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ต้มสุก, ไม่ใส่เกลือ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ5.8 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	11 g	5.8 g	5.7 g
50 g	50 g	64	5.5 g	2.9 g	2.9 g
150 g	150 g	192	17 g	8.7 g	8.6 g
200 g	200 g	256	22 g	12 g	11 g
250 g	250 g	320	28 g	15 g	14 g

100 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 8.6 g

200 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: slv 888 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร