ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 210 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 1 g 0%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 5.9 g 30%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 14 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7.1 g | 0.5 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 21 g | 1.5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 28 g | 2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 35 g | 2.5 g | 42 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อสันหมูรมควัน
เนื้อสันหมูรมควันกินได้เลยไหม หรือต้องปรุงก่อน?
ดูที่บรรจุภัณฑ์ว่าเป็นแบบปรุงสุกพร้อมกินหรือยังต้องปรุง เพราะการรมควันไม่ได้แปลว่าสุกเสมอไป ถ้าระบุว่าพร้อมกิน จะหั่นกินเย็นหรืออุ่นก่อนก็ได้
อุ่นเนื้อสันหมูรมควันอย่างไรไม่ให้แห้ง?
หั่นเป็นชิ้นหนาพอประมาณ แล้วอุ่นในกระทะไฟอ่อนพร้อมน้ำเล็กน้อย ปิดฝาไว้จนร้อนทั่ว หรือห่อฟอยล์แล้วอุ่นในเตาอบที่ 160 °C; อย่าอุ่นนานเกินจำเป็น เพราะเนื้อสันค่อนข้างไม่มันและแห้งง่าย
เนื้อสันหมูรมควันเก็บอย่างไรหลังเปิดห่อ?
ห่อให้มิดชิดหรือใส่ภาชนะปิดฝา แล้วแช่ตู้เย็นที่อุณหภูมิไม่เกิน 4 °C ใช้ภายในเวลาที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์; หากยังไม่คิดจะกินเร็ว ๆ นี้ ให้แบ่งส่วนและแช่แข็ง
เนื้อสันหมูรมควันเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
หั่นบางใส่แซนด์วิชหรือสลัด หรือหั่นเต๋าผัดกับข้าวและไข่ก็เข้ากันดี ถ้าจะใส่ซุปหรือพาสต้า เติมช่วงท้ายเพื่อให้เนื้อร้อนโดยไม่ต้มจนเหนียว
ใช้เนื้ออะไรแทนเนื้อสันหมูรมควันได้?
ถ้าต้องการรสรมควันและเนื้อสัมผัสใกล้เคียง ใช้พอร์กชอปหมักเกลือรมควันหรือคัสเซเลอร์หมูแทนได้ โดยหั่นให้หนาใกล้กันและระวังเติมเกลือ เพราะเนื้อหมักมักมีรสเค็มอยู่แล้ว
เนื้อสันหมูรมควันต่างจากเบคอนส่วนหลังหมูอย่างไร?
เนื้อสันหมูรมควันเป็นชิ้นเนื้อจากสันหมู ส่วนเบคอนส่วนหลังหมูเป็นเนื้อหมูหมักที่มักมีชั้นไขมันติดมาด้วย จึงใช้แทนกันได้ในบางเมนู แต่เบคอนอาจมันกว่าและให้รสเค็มมันชัดกว่า
เนื้อสันหมูรมควันมีโปรตีนเท่าไรในหนึ่งมื้อ?
หั่นเป็นชิ้นสำหรับแซนด์วิชหรือกับข้าวราว 75 กรัม จะได้โปรตีนประมาณ 11 กรัม เนื้อชนิดนี้เหมาะกับการกินคู่ข้าว ผัก หรือขนมปัง มากกว่ากินเป็นชิ้นใหญ่แทนทั้งมื้อ
แหล่งข้อมูล: mvt 03.105 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร