รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาค็อดรมควัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	95	20 g	1.5 g
50 g	50 g	48	10 g	0.8 g
150 g	150 g	143	30 g	2.3 g
200 g	200 g	190	40 g	3 g
250 g	250 g	238	50 g	3.8 g

100 g ของ ปลาค็อดรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาค็อดรมควัน ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ปลาค็อดรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาค็อดรมควัน ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ปลาค็อดรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาค็อดรมควัน ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ปลาค็อดรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาค็อดรมควัน ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

250 g ของ ปลาค็อดรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาค็อดรมควัน ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003003 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร