รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สโคน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

288
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.4 g
คาร์บ38 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 288 kcal —
  • โปรตีน 6.4 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
  • ไขมัน 11 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.1 g 26%
  • ใยอาหาร 3.7 g 13%
  • น้ำตาล 2.2 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2886.4 g38 g11 g
50 g50 g1443.2 g19 g5.7 g
150 g150 g4329.6 g57 g17 g
200 g200 g57613 g76 g23 g
250 g250 g72016 g95 g29 g

คำถามเกี่ยวกับ สโคน

ทำสโคนให้นุ่มร่วน ไม่เหนียว ต้องทำอย่างไร?

ใช้เนยเย็นหั่นเต๋า แล้วบี้กับแป้งให้เป็นเม็ดเล็ก ๆ โดยยังเหลือชิ้นเนยบ้าง เติมของเหลวแล้วคนพอให้แป้งจับตัว อย่านวดนาน เพราะสโคนจะแน่นและเหนียว

สโคนอบที่อุณหภูมิเท่าไรและนานแค่ไหน?

อบในเตาอุ่นไว้ที่ 200 °C ประมาณ 12–15 นาที จนสโคนพองและด้านบนเป็นสีทอง หากชิ้นใหญ่หรือเตาอบให้ความร้อนไม่สม่ำเสมอ ให้หมุนถาดระหว่างอบ

สโคนที่อบแล้วเก็บอย่างไรไม่ให้แห้ง?

พักให้เย็นสนิทก่อนใส่ภาชนะปิดสนิท เก็บที่อุณหภูมิห้องประมาณ 1–2 วัน; อย่าปิดฝาตอนยังอุ่น เพราะไอน้ำทำให้ผิวชื้น

สโคนแช่แข็งได้ไหม แล้วอุ่นอย่างไร?

แช่แข็งสโคนที่เย็นสนิทในถุงหรือกล่องปิดสนิทได้ เมื่อต้องการกิน ให้วางให้คลายเย็นแล้วอุ่นในเตาอบที่ 160 °C ราว 5–8 นาที เพื่อให้ด้านนอกกลับมากรอบเล็กน้อย

สโคนกินคู่กับอะไร?

สโคนรสหวานมักกินกับแยมและครีมข้น เช่น คลอตเต็ดครีม ส่วนสโคนรสเค็มเข้ากันดีกับเนยหรือชีส เสิร์ฟอุ่น ๆ จะช่วยให้เนื้อสัมผัสนุ่มหอมขึ้น

ทำสโคนรสเค็มใส่อะไรได้บ้าง?

ใส่ชีสขูดกับต้นหอม หรือสมุนไพรสับลงในส่วนผสมแป้งก่อนเติมของเหลว ใช้ชีสที่รสชัดและขูดเองจะกระจายทั่วเนื้อสโคนได้ดี

แหล่งข้อมูล: slv 205 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร