ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 196 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 9.6 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 1.3 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 13 g | 14 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.4 g | 7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 19 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 26 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 32 g | 35 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แพตตีแซลมอน
ทำแพตตีแซลมอนให้ไม่แตกตอนทอดได้อย่างไร?
สับหรือบดปลาให้พอหยาบ แล้วคลุกไข่กับเกล็ดขนมปังเล็กน้อยให้ส่วนผสมจับตัว แช่เย็นประมาณ 20 นาที ก่อนปั้นเป็นแผ่นและทอด
ทอดแพตตีแซลมอนนานแค่ไหนถึงสุก?
ทอดในกระทะที่ทาน้ำมันบาง ๆ ด้วยไฟกลางประมาณ 3–4 นาทีต่อด้าน จนด้านนอกเป็นสีทองและเนื้อด้านในทึบทั่วถึง หากใช้เทอร์โมมิเตอร์ อุณหภูมิตรงกลางควรถึง 63 °C
แพตตีแซลมอนที่ทำเสร็จแล้วเก็บอย่างไร?
พักให้คลายร้อน แล้วใส่ภาชนะปิดสนิทแช่ตู้เย็นภายใน 2 ชั่วโมง กินภายใน 3 วัน; อุ่นในกระทะไฟอ่อนหรือเตาอบจนร้อนทั่ว
แพตตีแซลมอนเสิร์ฟกับอะไรได้บ้าง?
กินกับสลัดผัก มันฝรั่งอบ หรือข้าวก็เข้ากัน หากทำเป็นเบอร์เกอร์ ให้วางในขนมปังกับผักกาดหอม แตงกวาดอง และซอสโยเกิร์ตหรือมายองเนส
แพตตีแซลมอนกับเบอร์เกอร์ปลาแซลมอนต่างกันอย่างไร?
ชื่อเรียกอาจใช้ทับซ้อนกัน แต่แพตตีมักหมายถึงชิ้นปลาปรุงรสที่ปั้นเป็นแผ่น ส่วนเบอร์เกอร์ปลาแซลมอนมักตั้งใจทำให้ใส่ขนมปังเป็นเบอร์เกอร์ โดยสูตรที่ระบุมีโปรตีน 16.5 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 13 g ในแพตตีแซลมอน
ใช้ปลาแซลมอนแบบไหนทำแพตตีได้ดี?
ใช้เนื้อปลาแซลมอนสดหรือแช่แข็งที่ละลายและซับน้ำจนแห้ง แล้วสับหยาบเพื่อให้ยังมีเนื้อสัมผัส หากใช้ปลาแซลมอนกระป๋อง ให้สะเด็ดน้ำและเอาก้างชิ้นใหญ่ที่แข็งออกก่อนคลุกส่วนผสม
แพตตีแซลมอนที่เหลือแช่แข็งได้ไหม?
ได้ วางแพตตีที่ทอดสุกแล้วให้เย็น ห่อแยกชิ้นหรือใส่ภาชนะปิดสนิท แล้วแช่แข็ง เมื่อต้องการกินให้ละลายในตู้เย็นข้ามคืนและอุ่นจนร้อนทั่ว
แหล่งข้อมูล: ausnut F007820 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร