รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หญ้าฝรั่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

352
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ62 g
ไขมัน5.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 352 kcal —
  • โปรตีน 11 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 62 g 22%
  • ไขมัน 5.9 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
  • ใยอาหาร 4 g 14%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g35211 g62 g5.9 g
50 g50 g1765.7 g31 g3 g
150 g150 g52817 g92 g8.9 g
200 g200 g70423 g123 g12 g
250 g250 g88029 g154 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ หญ้าฝรั่น

100 g ของ หญ้าฝรั่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หญ้าฝรั่น ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ หญ้าฝรั่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หญ้าฝรั่น ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3 g

150 g ของ หญ้าฝรั่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หญ้าฝรั่น ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ หญ้าฝรั่น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หญ้าฝรั่น ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 12 g

250 g ของ หญ้าฝรั่น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หญ้าฝรั่น ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.189 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร