รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำดอกสีม่วง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	25	2 g	3.4 g	0.2 g
50 g	50 g	13	1 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	38	3 g	5.1 g	0.3 g
200 g	200 g	50	4 g	6.8 g	0.4 g
250 g	250 g	63	5 g	8.5 g	0.5 g

100 g ของ กะหล่ำดอกสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำดอกสีม่วง ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ กะหล่ำดอกสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำดอกสีม่วง ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กะหล่ำดอกสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำดอกสีม่วง ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ กะหล่ำดอกสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำดอกสีม่วง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ กะหล่ำดอกสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำดอกสีม่วง ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010245 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร