รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เปลือกไซเลียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ไม่ผ่านการปรุง

197

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ1 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	197	3 g	1 g	1.3 g
50 g	50 g	99	1.5 g	0.5 g	0.7 g
150 g	150 g	296	4.5 g	1.5 g	2 g
200 g	200 g	394	6 g	2 g	2.6 g
250 g	250 g	493	7.5 g	2.5 g	3.3 g

100 g ของ เปลือกไซเลียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เปลือกไซเลียม ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ เปลือกไซเลียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เปลือกไซเลียม ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ เปลือกไซเลียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เปลือกไซเลียม ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 2 g

200 g ของ เปลือกไซเลียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เปลือกไซเลียม ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ เปลือกไซเลียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เปลือกไซเลียม ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007502 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร