ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 167 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 6.3 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 0.8 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 4 g | 22 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2 g | 11 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 6 g | 33 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 8 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 10 g | 55 g | 16 g |
คำถามเกี่ยวกับ ทอดมันฝรั่ง
ทำทอดมันฝรั่งอย่างไรไม่ให้แตกตอนทอด?
ต้มมันฝรั่งให้สุกแล้วสะเด็ดน้ำจนแห้งสนิท บดและพักให้เย็นก่อนปั้น; ถ้าส่วนผสมยังแฉะให้เติมแป้งเล็กน้อย ทอดในกระทะน้ำมันบาง ๆ ด้วยไฟกลางด้านละประมาณ 3–4 นาที จนผิวเหลืองกรอบแล้วค่อยกลับด้าน
ควรเลือกมันฝรั่งแบบไหนมาทำทอดมันฝรั่ง?
ใช้มันฝรั่งเนื้อแป้งที่ต้มแล้วร่วนและบดง่าย จะได้เนื้อทอดมันนุ่ม ไม่เหนียวแฉะ หากใช้มันฝรั่งเนื้อแน่น ให้บดพอเข้ากันและอย่าคนนาน เพราะเนื้ออาจเหนียว
ทอดมันฝรั่งอบแทนการทอดในกระทะได้ไหม?
ได้ ปั้นเป็นแผ่นแล้วทาน้ำมันบาง ๆ ทั้งสองด้าน อบที่ 220 °C ประมาณ 20–25 นาที กลับด้านเมื่อผ่านไปครึ่งเวลา วิธีนี้ได้ผิวเกรียมน้อยกว่าการทอดในกระทะ
ทอดมันฝรั่งกินกับอะไรอร่อย?
เข้ากันดีกับซาวร์ครีมหรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติและต้นหอมซอย จะเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับไข่ดาวหรือผักสลัดก็ได้; ถ้าชอบรสเปรี้ยวหวาน ลองกินกับซอสแอปเปิลแบบที่นิยมคู่กับแพนเค้กมันฝรั่ง
ทอดมันฝรั่งต่างจากแพนเค้กมันฝรั่งอย่างไร?
ทอดมันฝรั่งมักทำจากมันฝรั่งต้มบด จึงได้เนื้อนุ่มและเป็นแผ่นหนา ส่วนแพนเค้กมันฝรั่งมักใช้มันฝรั่งขูดดิบทอดเป็นแผ่นบาง จึงมีเนื้อสัมผัสหยาบและกรอบกว่า
เก็บทอดมันฝรั่งที่ทำแล้วอย่างไร และอุ่นซ้ำแบบไหน?
พักให้เย็นแล้วใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นได้ประมาณ 3 วัน อุ่นในกระทะไฟกลางหรือเตาอบจนร้อนทั่ว; ไมโครเวฟอุ่นได้แต่ผิวจะนิ่มลง
ทำทอดมันฝรั่งล่วงหน้าแล้วแช่แข็งได้ไหม?
ได้ ปั้นแผ่นแล้ววางแยกกันบนถาดแช่ให้แข็งก่อน จึงย้ายใส่ถุงหรือกล่องปิดสนิท เมื่อนำมาทำให้สุก ทอดจากแช่แข็งด้วยไฟกลางค่อนอ่อนจนร้อนถึงกลางและผิวเหลือง โดยเพิ่มเวลาจากแผ่นที่ละลายแล้ว
แหล่งข้อมูล: slv 273 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร