รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทอดมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด

167
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ22 g
ไขมัน6.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 167 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
  • ไขมัน 6.3 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
  • ใยอาหาร 2.7 g 10%
  • น้ำตาล 0.8 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1674 g22 g6.3 g
50 g50 g842 g11 g3.2 g
150 g150 g2516 g33 g9.5 g
200 g200 g3348 g44 g13 g
250 g250 g41810 g55 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ ทอดมันฝรั่ง

ทำทอดมันฝรั่งอย่างไรไม่ให้แตกตอนทอด?

ต้มมันฝรั่งให้สุกแล้วสะเด็ดน้ำจนแห้งสนิท บดและพักให้เย็นก่อนปั้น; ถ้าส่วนผสมยังแฉะให้เติมแป้งเล็กน้อย ทอดในกระทะน้ำมันบาง ๆ ด้วยไฟกลางด้านละประมาณ 3–4 นาที จนผิวเหลืองกรอบแล้วค่อยกลับด้าน

ควรเลือกมันฝรั่งแบบไหนมาทำทอดมันฝรั่ง?

ใช้มันฝรั่งเนื้อแป้งที่ต้มแล้วร่วนและบดง่าย จะได้เนื้อทอดมันนุ่ม ไม่เหนียวแฉะ หากใช้มันฝรั่งเนื้อแน่น ให้บดพอเข้ากันและอย่าคนนาน เพราะเนื้ออาจเหนียว

ทอดมันฝรั่งอบแทนการทอดในกระทะได้ไหม?

ได้ ปั้นเป็นแผ่นแล้วทาน้ำมันบาง ๆ ทั้งสองด้าน อบที่ 220 °C ประมาณ 20–25 นาที กลับด้านเมื่อผ่านไปครึ่งเวลา วิธีนี้ได้ผิวเกรียมน้อยกว่าการทอดในกระทะ

ทอดมันฝรั่งกินกับอะไรอร่อย?

เข้ากันดีกับซาวร์ครีมหรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติและต้นหอมซอย จะเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับไข่ดาวหรือผักสลัดก็ได้; ถ้าชอบรสเปรี้ยวหวาน ลองกินกับซอสแอปเปิลแบบที่นิยมคู่กับแพนเค้กมันฝรั่ง

ทอดมันฝรั่งต่างจากแพนเค้กมันฝรั่งอย่างไร?

ทอดมันฝรั่งมักทำจากมันฝรั่งต้มบด จึงได้เนื้อนุ่มและเป็นแผ่นหนา ส่วนแพนเค้กมันฝรั่งมักใช้มันฝรั่งขูดดิบทอดเป็นแผ่นบาง จึงมีเนื้อสัมผัสหยาบและกรอบกว่า

เก็บทอดมันฝรั่งที่ทำแล้วอย่างไร และอุ่นซ้ำแบบไหน?

พักให้เย็นแล้วใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นได้ประมาณ 3 วัน อุ่นในกระทะไฟกลางหรือเตาอบจนร้อนทั่ว; ไมโครเวฟอุ่นได้แต่ผิวจะนิ่มลง

ทำทอดมันฝรั่งล่วงหน้าแล้วแช่แข็งได้ไหม?

ได้ ปั้นแผ่นแล้ววางแยกกันบนถาดแช่ให้แข็งก่อน จึงย้ายใส่ถุงหรือกล่องปิดสนิท เมื่อนำมาทำให้สุก ทอดจากแช่แข็งด้วยไฟกลางค่อนอ่อนจนร้อนถึงกลางและผิวเหลือง โดยเพิ่มเวลาจากแผ่นที่ละลายแล้ว

แหล่งข้อมูล: slv 273 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร