รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อขาหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในเตาอบ)

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	135	28 g	2.6 g
50 g	50 g	68	14 g	1.3 g
150 g	150 g	203	42 g	3.9 g
200 g	200 g	270	56 g	5.3 g
250 g	250 g	338	70 g	6.6 g

100 g ของ เนื้อขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อขาหมู ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ เนื้อขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อขาหมู ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เนื้อขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อขาหมู ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ เนื้อขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อขาหมู ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

250 g ของ เนื้อขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อขาหมู ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U684162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร