รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำหรับย่าง ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (เตาอบ)

143

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	143	30 g	2.8 g
50 g	50 g	72	15 g	1.4 g
150 g	150 g	215	44 g	4.2 g
200 g	200 g	286	59 g	5.6 g
250 g	250 g	358	74 g	7 g

100 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U575162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร