รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รากูหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	187	17 g	2.1 g	12 g
50 g	50 g	94	8.3 g	1.1 g	6.2 g
150 g	150 g	281	25 g	3.2 g	19 g
200 g	200 g	374	33 g	4.2 g	25 g
250 g	250 g	468	42 g	5.3 g	31 g

100 g ของ รากูหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รากูหมู ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 12 g

50 g ของ รากูหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รากูหมู ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ รากูหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รากูหมู ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 19 g

200 g ของ รากูหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รากูหมู ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 25 g

250 g ของ รากูหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รากูหมู ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y344013 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร