รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Plaintain, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ30 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	132	1.3 g	30 g	0.4 g
50 g	50 g	66	0.7 g	15 g	0.2 g
150 g	150 g	198	2 g	44 g	0.6 g
200 g	200 g	264	2.6 g	59 g	0.8 g
250 g	250 g	330	3.3 g	74 g	1 g

100 g ของ Plaintain, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Plaintain, raw ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ Plaintain, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Plaintain, raw ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Plaintain, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Plaintain, raw ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ Plaintain, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Plaintain, raw ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ Plaintain, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Plaintain, raw ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.623 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร