รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 3%, เสริมสารอาหาร

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ4.5 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	56	3.4 g	4.5 g	2.7 g
50 g	50 g	28	1.7 g	2.3 g	1.4 g
150 g	150 g	84	5.1 g	6.8 g	4.1 g
200 g	200 g	112	6.8 g	9 g	5.4 g
250 g	250 g	140	8.5 g	11 g	6.8 g

100 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: slv 124 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร