รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปาเอยา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีอาหารทะเล

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ16 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	179	14 g	16 g	5.9 g
50 g	50 g	90	6.9 g	8.2 g	3 g
150 g	150 g	269	21 g	25 g	8.9 g
200 g	200 g	358	28 g	33 g	12 g
250 g	250 g	448	35 g	41 g	15 g

100 g ของ ปาเอยา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปาเอยา ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ ปาเอยา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปาเอยา ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ปาเอยา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปาเอยา ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ ปาเอยา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปาเอยา ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ปาเอยา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปาเอยา ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006292 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร