รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แก่

292

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ39 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	292	24 g	39 g	1.2 g
50 g	50 g	146	12 g	19 g	0.6 g
150 g	150 g	438	36 g	58 g	1.7 g
200 g	200 g	584	48 g	77 g	2.3 g
250 g	250 g	730	60 g	97 g	2.9 g

100 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 2.3 g

250 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H770100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร