รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักใบเขียวรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมแตงกวา มะเขือเทศ และน้ำสลัดซาวร์ครีม

158

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ3.9 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	158	1.5 g	3.9 g	15 g
50 g	50 g	79	0.8 g	2 g	7.6 g
150 g	150 g	237	2.3 g	5.9 g	23 g
200 g	200 g	316	3 g	7.8 g	30 g
250 g	250 g	395	3.8 g	9.8 g	38 g

100 g ของ สลัดผักใบเขียวรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักใบเขียวรวม ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 15 g

50 g ของ สลัดผักใบเขียวรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักใบเขียวรวม ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 7.6 g

150 g ของ สลัดผักใบเขียวรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักใบเขียวรวม ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 23 g

200 g ของ สลัดผักใบเขียวรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักใบเขียวรวม ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 30 g

250 g ของ สลัดผักใบเขียวรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักใบเขียวรวม ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: slv 443 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร