ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 391 kcal —
- โปรตีน 29 g 58%
- คาร์โบไฮเดรต 0.5 g 0%
- ไขมัน 30 g 39%
- ไขมันอิ่มตัว 19 g 95%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.5 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 29 g | 0.5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 14 g | 0.3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 43 g | 0.8 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 58 g | 1 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 72 g | 1.3 g | 76 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสแมนเชโก
ชีสแมนเชโกควรนำออกจากตู้เย็นก่อนกินไหม?
ควรนำออกมาวางไว้ประมาณ 20–30 นาที เพื่อให้เนื้อนุ่มขึ้นและกลิ่นรสชัดขึ้น หั่นเป็นชิ้นสามเหลี่ยมจากด้านกลางออกไปถึงขอบ เพื่อให้แต่ละชิ้นมีทั้งส่วนกลางและขอบชีส
ชีสแมนเชโกกินคู่กับอะไรหรือใส่ในเมนูไหนได้บ้าง?
จับคู่กับแยมมะตูมสเปน (membrillo) ขนมปังกรอบ มะกอก หรืออัลมอนด์ได้ดี ใช้เป็นชีสทาปาส หั่นใส่แซนด์วิช หรือขูดโรยบนพาสต้าและผักอบก็ได้
เก็บชีสแมนเชโกอย่างไรไม่ให้แห้ง?
ห่อด้วยกระดาษสำหรับชีสหรือกระดาษไข แล้วใส่กล่องปิดฝาในตู้เย็น อย่าห่อพลาสติกแน่นติดผิวชีส เพราะความชื้นที่อับอาจทำให้เนื้อเสียเร็วขึ้น
ชีสแมนเชโกทำจากนมอะไร และมาจากไหน?
ชีสแมนเชโกแบบดั้งเดิมทำจากนมแกะพันธุ์มันเชกาในแคว้นลามันชา ประเทศสเปน โดยชื่อชีสผูกกับแหล่งผลิตนี้ ไม่ได้หมายถึงชีสจากนมวัวทั่วไป
ใช้อะไรแทนชีสแมนเชโกได้ถ้าหาไม่ได้?
ถ้าต้องการชีสเนื้อแน่นและรสเค็มมัน ลองใช้ชีสแกะบ่มชนิดอื่นแทน; ถ้าหาไม่ได้ ชีสเพโคริโนก็ให้รสแกะและความเค็มใกล้เคียง แต่รสอาจเข้มกว่า ใช้ปริมาณน้อยลงก่อนแล้วชิม
กินเปลือกชีสแมนเชโกได้ไหม?
เปลือกของชีสแมนเชโกแท้ที่บ่มแบบดั้งเดิมมักกินได้ แต่ชีสที่ขายบางแบบมีชั้นเคลือบหรือวัสดุหุ้มที่ไม่ใช่อาหาร จึงควรตัดส่วนที่เป็นขี้ผึ้งหรือพลาสติกออกก่อนกิน
คนแพ้นมวัวกินชีสแมนเชโกได้หรือไม่?
ชีสแมนเชโกทำจากนมแกะ ไม่ใช่นมวัว แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์นมและอาจกระตุ้นการแพ้นมได้ ผู้ที่แพ้นมควรหลีกเลี่ยง
แหล่งข้อมูล: mvt 01.300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร