รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลาซานญา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อุ่นแล้ว, ผลิตภัณฑ์แช่แข็ง

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.6 g

คาร์บ14 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	6.6 g	14 g	5.9 g
50 g	50 g	70	3.3 g	7.2 g	3 g
150 g	150 g	210	9.9 g	22 g	8.9 g
200 g	200 g	280	13 g	29 g	12 g
250 g	250 g	350	17 g	36 g	15 g

100 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: slv 869 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร