รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไหล่แกะสำหรับอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ตัดไขมันออก, ดิบ

214

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	214	17 g	17 g
50 g	50 g	107	8.3 g	8.3 g
150 g	150 g	321	25 g	25 g
200 g	200 g	428	33 g	33 g
250 g	250 g	535	41 g	42 g

100 g ของ เนื้อไหล่แกะสำหรับอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไหล่แกะสำหรับอบ ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ เนื้อไหล่แกะสำหรับอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไหล่แกะสำหรับอบ ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

150 g ของ เนื้อไหล่แกะสำหรับอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไหล่แกะสำหรับอบ ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

200 g ของ เนื้อไหล่แกะสำหรับอบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไหล่แกะสำหรับอบ ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

250 g ของ เนื้อไหล่แกะสำหรับอบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไหล่แกะสำหรับอบ ให้พลังงาน 535 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005077 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร