รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครัวซองต์แฮมชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากคาเฟ่หรือร้านเบเกอรี่

288
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ25 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 288 kcal —
  • โปรตีน 10 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 47%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 4 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g28810 g25 g16 g
50 g50 g1445.1 g12 g8.1 g
150 g150 g43215 g37 g24 g
200 g200 g57620 g49 g32 g
250 g250 g72025 g61 g40 g

คำถามเกี่ยวกับ ครัวซองต์แฮมชีส

อุ่นครัวซองต์แฮมชีสอย่างไรให้กรอบอีกครั้ง?

อุ่นในเตาอบที่ 160 °C ประมาณ 5–8 นาที โดยวางบนตะแกรงหรือถาดที่ไม่ปิดทับด้วยฟอยล์ แป้งจะกรอบกว่าการใช้ไมโครเวฟ ซึ่งทำให้แป้งนิ่มและเหนียวได้

ครัวซองต์แฮมชีสที่เหลือควรเก็บอย่างไร?

ถ้ายังไม่กินภายใน 2 ชั่วโมง ให้ใส่ภาชนะปิดสนิทแล้วแช่ตู้เย็น และกินภายใน 2–3 วัน ก่อนเสิร์ฟอุ่นให้ไส้ร้อนทั่วถึง

ครัวซองต์แฮมชีสแช่แข็งได้ไหม?

ได้ ห่อแต่ละชิ้นให้แน่นแล้วใส่ถุงหรือกล่องแช่แข็ง เพื่อไม่ให้แป้งแห้งและดูดกลิ่นอาหารอื่น เมื่อต้องการกิน ละลายในตู้เย็นแล้วอุ่นที่ 160 °C จนกรอบและไส้ร้อน

กินครัวซองต์แฮมชีสคู่กับอะไรดี?

รสเค็มมันของแฮมกับชีสเข้ากันกับสลัดผักสด มะเขือเทศ หรือผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม ช่วยตัดเลี่ยนได้ดี และเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าหรือมื้อกลางวันแบบง่าย ๆ ได้

ถ้าไม่มีครัวซองต์ ใช้อะไรแทนทำแซนด์วิชแฮมชีสได้?

ใช้ขนมปังแซนด์วิชหรือบาเก็ตแทนได้ โดยใส่แฮมกับชีสแล้วอุ่นจนชีสละลาย บาเก็ตให้เปลือกกรอบ ส่วนขนมปังแซนด์วิชจะนุ่มและพับกินง่ายกว่า

ครัวซองต์แฮมชีสต่างจากพานินีชีสและแฮมอย่างไร?

ครัวซองต์มีแป้งเป็นชั้น ๆ และเนยทำให้ร่วนกรอบ ส่วนพานินีใช้ขนมปังแผ่นกดปิ้ง เนื้อแน่นกว่า พานินีชีสและแฮมมีโปรตีน 12.7 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 10 กรัมในครัวซองต์แฮมชีส

ครัวซองต์แฮมชีสที่ไส้ยังเย็นกินได้ไหม?

ถ้าเป็นชิ้นที่ซื้อสำเร็จและเก็บในตู้เย็นอย่างเหมาะสม กินเย็นได้ แต่ถ้าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกิน 2 ชั่วโมง ควรทิ้ง เพราะมีทั้งแฮมและชีสที่เสียง่าย

แหล่งข้อมูล: mvt 05.505 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร