ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 288 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 47%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 4 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.1 g | 12 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 61 g | 40 g |
คำถามเกี่ยวกับ ครัวซองต์แฮมชีส
อุ่นครัวซองต์แฮมชีสอย่างไรให้กรอบอีกครั้ง?
อุ่นในเตาอบที่ 160 °C ประมาณ 5–8 นาที โดยวางบนตะแกรงหรือถาดที่ไม่ปิดทับด้วยฟอยล์ แป้งจะกรอบกว่าการใช้ไมโครเวฟ ซึ่งทำให้แป้งนิ่มและเหนียวได้
ครัวซองต์แฮมชีสที่เหลือควรเก็บอย่างไร?
ถ้ายังไม่กินภายใน 2 ชั่วโมง ให้ใส่ภาชนะปิดสนิทแล้วแช่ตู้เย็น และกินภายใน 2–3 วัน ก่อนเสิร์ฟอุ่นให้ไส้ร้อนทั่วถึง
ครัวซองต์แฮมชีสแช่แข็งได้ไหม?
ได้ ห่อแต่ละชิ้นให้แน่นแล้วใส่ถุงหรือกล่องแช่แข็ง เพื่อไม่ให้แป้งแห้งและดูดกลิ่นอาหารอื่น เมื่อต้องการกิน ละลายในตู้เย็นแล้วอุ่นที่ 160 °C จนกรอบและไส้ร้อน
กินครัวซองต์แฮมชีสคู่กับอะไรดี?
รสเค็มมันของแฮมกับชีสเข้ากันกับสลัดผักสด มะเขือเทศ หรือผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม ช่วยตัดเลี่ยนได้ดี และเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าหรือมื้อกลางวันแบบง่าย ๆ ได้
ถ้าไม่มีครัวซองต์ ใช้อะไรแทนทำแซนด์วิชแฮมชีสได้?
ใช้ขนมปังแซนด์วิชหรือบาเก็ตแทนได้ โดยใส่แฮมกับชีสแล้วอุ่นจนชีสละลาย บาเก็ตให้เปลือกกรอบ ส่วนขนมปังแซนด์วิชจะนุ่มและพับกินง่ายกว่า
ครัวซองต์แฮมชีสต่างจากพานินีชีสและแฮมอย่างไร?
ครัวซองต์มีแป้งเป็นชั้น ๆ และเนยทำให้ร่วนกรอบ ส่วนพานินีใช้ขนมปังแผ่นกดปิ้ง เนื้อแน่นกว่า พานินีชีสและแฮมมีโปรตีน 12.7 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 10 กรัมในครัวซองต์แฮมชีส
ครัวซองต์แฮมชีสที่ไส้ยังเย็นกินได้ไหม?
ถ้าเป็นชิ้นที่ซื้อสำเร็จและเก็บในตู้เย็นอย่างเหมาะสม กินเย็นได้ แต่ถ้าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกิน 2 ชั่วโมง ควรทิ้ง เพราะมีทั้งแฮมและชีสที่เสียง่าย
แหล่งข้อมูล: mvt 05.505 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร