รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สมูทตีสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผลไม้และผักสีเขียว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ8 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	46	1.3 g	8 g	0.3 g
50 g	50 g	23	0.7 g	4 g	0.2 g
150 g	150 g	69	2 g	12 g	0.5 g
200 g	200 g	92	2.6 g	16 g	0.6 g
250 g	250 g	115	3.3 g	20 g	0.8 g

100 g ของ สมูทตีสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สมูทตีสีเขียว ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ สมูทตีสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สมูทตีสีเขียว ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ สมูทตีสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สมูทตีสีเขียว ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ สมูทตีสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สมูทตีสีเขียว ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ สมูทตีสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สมูทตีสีเขียว ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) F034600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร