รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กีวีสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฮย์เวิร์ด, ปอกเปลือก, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ9.1 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	55	1.2 g	9.1 g	0.7 g
50 g	50 g	28	0.6 g	4.6 g	0.4 g
150 g	150 g	83	1.8 g	14 g	1.1 g
200 g	200 g	110	2.4 g	18 g	1.4 g
250 g	250 g	138	3 g	23 g	1.8 g

100 g ของ กีวีสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กีวีสีเขียว ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ กีวีสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กีวีสีเขียว ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ กีวีสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กีวีสีเขียว ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ กีวีสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กีวีสีเขียว ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ กีวีสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กีวีสีเขียว ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F004816 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร