รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับห่าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน ในกระทะ

165

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	165	24 g	1.9 g	6.7 g
50 g	50 g	83	12 g	0.9 g	3.3 g
150 g	150 g	248	37 g	2.8 g	10 g
200 g	200 g	330	49 g	3.8 g	13 g
250 g	250 g	413	61 g	4.7 g	17 g

100 g ของ ตับห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับห่าน ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ ตับห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับห่าน ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ตับห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับห่าน ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 10 g

200 g ของ ตับห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับห่าน ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ตับห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับห่าน ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) V636182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร