รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ห่าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

177

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	177	14 g	0.3 g	13 g
50 g	50 g	89	7 g	0.2 g	6.7 g
150 g	150 g	266	21 g	0.5 g	20 g
200 g	200 g	354	28 g	0.7 g	27 g
250 g	250 g	443	35 g	0.9 g	33 g

100 g ของ ไข่ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ห่าน ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ไข่ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ห่าน ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ ไข่ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ห่าน ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 20 g

200 g ของ ไข่ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ห่าน ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 27 g

250 g ของ ไข่ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ห่าน ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E141132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร