รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

วุ้นเส้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากแป้งถั่วเขียว, ดิบ

350
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.2 g
คาร์บ86 g
ไขมัน0.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 350 kcal —
  • โปรตีน 0.2 g 0%
  • คาร์โบไฮเดรต 86 g 31%
  • ไขมัน 0.1 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 2.7 g 10%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3500.2 g86 g0.1 g
50 g50 g1750.1 g43 g0 g
150 g150 g5250.4 g129 g0.1 g
200 g200 g7000.5 g172 g0.1 g
250 g250 g8750.6 g215 g0.1 g

คำถามเกี่ยวกับ วุ้นเส้น

วุ้นเส้นต้องแช่น้ำก่อนทำอาหารไหม?

ควรแช่วุ้นเส้นแห้งในน้ำอุณหภูมิห้องประมาณ 10–15 นาทีจนเส้นนิ่มและพับได้ แล้วสะเด็ดน้ำก่อนนำไปผัดหรือใส่แกงจืด หากรีบ ใช้น้ำอุ่นแช่เพียงไม่กี่นาทีและคอยดูไม่ให้เส้นนิ่มเละ

ผัดวุ้นเส้นอย่างไรไม่ให้เส้นแห้งติดกระทะ?

แช่เส้นให้พอนิ่มแล้วสะเด็ดน้ำ ผัดเครื่องและเนื้อสัตว์ให้สุกก่อน เติมน้ำหรือน้ำซุปเล็กน้อยลงในกระทะ จากนั้นใส่วุ้นเส้นและคลุกเร็ว ๆ จนเส้นดูดซอสและสุกนุ่ม อย่าผัดนานเกินไป

วุ้นเส้นใส่แกงจืดตอนไหนถึงจะไม่อืด?

แช่วุ้นเส้นแห้งให้นิ่มก่อน แล้วใส่ลงในหม้อน้ำซุปที่เดือดช่วงท้าย ต้มเพียงประมาณ 2–3 นาทีจนเส้นใสและนุ่ม หากต้มทิ้งไว้นาน เส้นจะพองและดูดน้ำซุปมากขึ้น

วุ้นเส้นทำเมนูอะไรได้บ้าง?

เมนูที่คุ้นเคยคือยำวุ้นเส้น ผัดวุ้นเส้น และแกงจืดวุ้นเส้นใส่หมูสับหรือเต้าหู้ สำหรับยำ ให้ลวกเส้นที่แช่นิ่มแล้วจนสุก จากนั้นคลุกกับน้ำยำและเครื่องต่าง ๆ ขณะเส้นยังอุ่นเพื่อให้ซึมรส

วุ้นเส้นแห้งเก็บอย่างไร และวุ้นเส้นที่ปรุงแล้วเก็บได้ไหม?

เก็บวุ้นเส้นแห้งในภาชนะปิดสนิทในที่แห้งและพ้นแดด ส่วนวุ้นเส้นที่ปรุงแล้วควรใส่ภาชนะปิดฝา แช่ตู้เย็น และกินภายใน 1–2 วัน เพราะเส้นจะดูดน้ำจนเนื้อนิ่มลงเมื่อเก็บไว้

ใช้เส้นหมี่แทนวุ้นเส้นได้ไหม?

ใช้แทนได้ในเมนูผัดหรือยำ แต่เนื้อสัมผัสจะต่างกัน: วุ้นเส้นเหนียวนุ่มและใส ส่วนเส้นหมี่เป็นเส้นข้าวที่นุ่มกว่าและขุ่นกว่า แช่และปรุงเส้นหมี่ตามวิธีของเส้นหมี่ ไม่ควรยึดเวลาแช่ของวุ้นเส้น

วุ้นเส้นทำจากอะไร ทำไมถึงใส?

วุ้นเส้นมักทำจากแป้งถั่วเขียว ผสมน้ำแล้วขึ้นรูปเป็นเส้นและทำให้แห้ง เมื่อโดนน้ำร้อน แป้งดูดน้ำและกลายเป็นเจล เส้นจึงนุ่มและมีลักษณะใส

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H030400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร