ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 350 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 86 g 31%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 0.2 g | 86 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 0.1 g | 43 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 0.4 g | 129 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 0.5 g | 172 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 0.6 g | 215 g | 0.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ วุ้นเส้น
วุ้นเส้นต้องแช่น้ำก่อนทำอาหารไหม?
ควรแช่วุ้นเส้นแห้งในน้ำอุณหภูมิห้องประมาณ 10–15 นาทีจนเส้นนิ่มและพับได้ แล้วสะเด็ดน้ำก่อนนำไปผัดหรือใส่แกงจืด หากรีบ ใช้น้ำอุ่นแช่เพียงไม่กี่นาทีและคอยดูไม่ให้เส้นนิ่มเละ
ผัดวุ้นเส้นอย่างไรไม่ให้เส้นแห้งติดกระทะ?
แช่เส้นให้พอนิ่มแล้วสะเด็ดน้ำ ผัดเครื่องและเนื้อสัตว์ให้สุกก่อน เติมน้ำหรือน้ำซุปเล็กน้อยลงในกระทะ จากนั้นใส่วุ้นเส้นและคลุกเร็ว ๆ จนเส้นดูดซอสและสุกนุ่ม อย่าผัดนานเกินไป
วุ้นเส้นใส่แกงจืดตอนไหนถึงจะไม่อืด?
แช่วุ้นเส้นแห้งให้นิ่มก่อน แล้วใส่ลงในหม้อน้ำซุปที่เดือดช่วงท้าย ต้มเพียงประมาณ 2–3 นาทีจนเส้นใสและนุ่ม หากต้มทิ้งไว้นาน เส้นจะพองและดูดน้ำซุปมากขึ้น
วุ้นเส้นทำเมนูอะไรได้บ้าง?
เมนูที่คุ้นเคยคือยำวุ้นเส้น ผัดวุ้นเส้น และแกงจืดวุ้นเส้นใส่หมูสับหรือเต้าหู้ สำหรับยำ ให้ลวกเส้นที่แช่นิ่มแล้วจนสุก จากนั้นคลุกกับน้ำยำและเครื่องต่าง ๆ ขณะเส้นยังอุ่นเพื่อให้ซึมรส
วุ้นเส้นแห้งเก็บอย่างไร และวุ้นเส้นที่ปรุงแล้วเก็บได้ไหม?
เก็บวุ้นเส้นแห้งในภาชนะปิดสนิทในที่แห้งและพ้นแดด ส่วนวุ้นเส้นที่ปรุงแล้วควรใส่ภาชนะปิดฝา แช่ตู้เย็น และกินภายใน 1–2 วัน เพราะเส้นจะดูดน้ำจนเนื้อนิ่มลงเมื่อเก็บไว้
ใช้เส้นหมี่แทนวุ้นเส้นได้ไหม?
ใช้แทนได้ในเมนูผัดหรือยำ แต่เนื้อสัมผัสจะต่างกัน: วุ้นเส้นเหนียวนุ่มและใส ส่วนเส้นหมี่เป็นเส้นข้าวที่นุ่มกว่าและขุ่นกว่า แช่และปรุงเส้นหมี่ตามวิธีของเส้นหมี่ ไม่ควรยึดเวลาแช่ของวุ้นเส้น
วุ้นเส้นทำจากอะไร ทำไมถึงใส?
วุ้นเส้นมักทำจากแป้งถั่วเขียว ผสมน้ำแล้วขึ้นรูปเป็นเส้นและทำให้แห้ง เมื่อโดนน้ำร้อน แป้งดูดน้ำและกลายเป็นเจล เส้นจึงนุ่มและมีลักษณะใส
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H030400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร